Organize Minha Mente
Como você está se sentindo hoje?
Às vezes, tudo o que precisamos é de um espaço para organizar o que está acontecendo. Podemos começar por aqui — no seu ritmo e sem julgamentos.
Estamos atualizando nossas ferramentas reflexivas para uma experiência ainda mais acolhedora.
Jornada Completa
Estou passando por problemas nos relacionamentos
Dificuldades com parceiro(a), família, amigos ou colegas de trabalho.
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Tenho muita coisa na cabeça
Pensamentos acelerados, muitas pendências e sensação de mente cheia.
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Ando muito preocupado
Incertezas sobre o futuro, decisões difíceis ou medos constantes.
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Estou me sentindo sobrecarregado
Excesso de cobranças, cansaço emocional e falta de energia.
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Quero cuidar melhor de mim
Desejo de estabelecer limites, criar rotinas e cultivar autocuidado.
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Não sei explicar o que estou sentindo
Uma sensação desconfortável ou confusa que ainda não tem nome.
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Este espaço é de organização pessoal e não substitui psicoterapia. Em momentos de sofrimento intenso ou emergência, procure apoio imediato pelo CVV (188) ou SAMU (192).